Bočný lis na rameno ISO

Na precvičovanie hrudných svalov sa používa stroj na precvičovanie prsných svalov LongGlory Plate s platňou ISO, ktorý používateľom poskytuje viac tréningových metód. LongGlory sa už mnoho rokov angažuje v odvetví športových a fitness zariadení a má dobré skúsenosti v tomto odvetví. Môžeme vám poskytnúť nielen prispôsobené služby pre rôzne fitness zariadenia, ale tiež vám poskytnúť bezplatné dizajnové riešenia a dobré služby pre mnohé telocvične.

Odoslať dopyt

Popis produktu

shoulder press chest shoulder chest press machine chest shoulder machine shoulder chest machine chest and shoulder press chest press shoulder press

Špecifikácia:

Názov produktu	Stroj na lisovanie bočných ramien ISO s plnenou platňou
Hmotnosť	140 kg
Balenie	Preglejkové puzdro (asi 50 kg)
veľkosť	150012501900 mm

Ako používať stroj na lisovanie bočných ramien ISO:

1) Nastavte si výšku sedadla tak, aby ste mali lakte a ramená v rovnakej výške.

2) Držte rukoväť na stroji oboma rukami a narovnajte ruky.

3) Paže tlačte nahor, až kým nie sú rovné, na krátku pauzu.

4) Pomaly spustite ruky a vráťte sa do východiskovej polohy.

Opakujte vyššie uvedené kroky, aby ste dokončili sériu tréningu na stroji ISO Lateral Shoulder Press Machine.

Pri používaní lisu na bočné ramená ISO musíte venovať pozornosť nasledujúcim bodom:

1) Pred použitím nového tréningového zariadenia sa poraďte s odborníkom.

2) Pri tréningu dbajte na to, či je správne držanie tela a pohyby.

3) Zvoľte si vhodnú hmotnosť a vyhnite sa používaniu príliš ťažkého nákladu, aby ste predišli zraneniu.

4) Počas tréningu ľahko dýchajte a udržujte normálne dýchanie.

5) Pri tréningu s ISO Lateral Shoulder Press Machine dávajte pozor na únavu a nepohodlie v ramenách a prestaňte trénovať včas, aby ste sa vyhli zraneniu.