So zlepšovaním každodennej životnej úrovne ľudí sa dlhodobé sedenie a hromadenie tuku v zadku stali problémom pre mnohých ľudí. Aj HIp tréning je čoraz obľúbenejší. Na trhu je veľa strojov, ktoré dokážu precvičiť zadok, medzi ktorými je najobľúbenejší stroj hip thrus.
Čítaj viacNa trhu existuje veľa rôznych typov spinningových bicyklov a ich hlavné kategórie sú: 1. Klasifikácia podľa metódy úpravy odporu (1) Brzdové doštičky roztočený bicykel (2) Manuálne magnetické ovládanie otočného bicykla (3) Elektrický magnetický ovládací bicykel 2. Klasifikácia podľa režimu pren......
Čítaj viacHrudník je bežným typom posilňovacieho zariadenia v posilňovni. Dokáže účinne posilniť svaly hrudníka a horných končatín. Vo všeobecnosti sa delí na tlakový lis na hruď a lis na hrudník s doskou. Správne používanie stroja na lisovanie hrudníka môže zvýšiť bezpečnosť a dosiahnuť lepšie výsledky cviče......
Čítaj viacPremýšľali ste niekedy o fitness, ale neviete, kde začať? Existuje mnoho dôvodov, prečo sa dostať do kondície, niektoré sú jednoducho preto, aby schudli, iné naberanie svalovej hmoty a chudnutie tuku a niektorí si vzali fitness ako svoje hobby atď. Ale bez ohľadu na to, aký je nápad, dôvod, prečo s......
Čítaj viac