Správy

Ako vybaviť firemné posilňovne, domáce posilňovne a fitness štúdiá do 100 metrov štvorcových?

V prípade telocviční s rozlohou od niekoľkých desiatok do 100 metrov štvorcových – čo predstavuje relatívne skromnú investíciu – ako by sa malo pristupovať k nákupu fitness vybavenia? Aké položky by sa mali kúpiť? And how can you ensure your purchase is both cost-effective and worry-free?

Čítaj viac

Ako by mali byť vybavené a rozmiestnené firemné telocvične?

Mnohé telocvične v rámci spoločností, obytných komunít alebo miestnych štvrtí sa často stretávajú s bežnou dilemou: napriek vynaloženiu značného množstva energie a rozpočtu – s jasným zámerom poskytnúť úžitok každému – len veľmi málo ľudí skutočne príde cvičiť. Kde je problém? Po riadení desiatok ta......

Čítaj viac

Ako môžu začiatočníci vo fitness, ktorí nemajú prístup k hodnoteniu držania tela, trénovať bezpečne a efektívne?

"Aké sú tvoje čísla "veľkej trojky"?" Každý, kto niekedy vstúpil do telocvične, pravdepodobne počul túto frázu v tej či onej forme. „Veľká trojka“ – označujúca drep, tlak na lavičke a mŕtvy ťah – sú všeobecne uznávané ako zlatý štandard silových tréningových pohybov. Vysoko uznávané profesionálnymi ......

Čítaj viac

Aké cvičenia by ste mali robiť v telocvični?

Aké cvičenia by ste mali robiť v telocvični? Poďme sa na to dnes pozrieť.

Čítaj viac

Pin Loaded ALEBO Plate Loaded? Čo je lepšie? Ako konfigurovať fitness vybavenie pri nastavovaní telocvične?

Plate Loaded je v poslednej dobe horúcou témou a vzpieračské posilňovne vznikajú všade. Na vlne popularity medzi profesionálnymi športovcami sa tento typ vybavenia stal hlavným prúdom. Sú teda Plate Loaded tou najlepšou voľbou pre telocvične? Ak nie ste rozhodnutí otvoriť si posilňovňu, je ťaž......

Čítaj viac

Ako si vybrať stojan na drepy? Aké sú jeho funkcie?

Ako si vybrať stojan na drepy pri kúpe fitness vybavenia? Aké sú jeho funkcie? Poďme sa na to pozrieť.

Čítaj viac

<1 2 3 4 5...45 >