Novinky spoločnosti

Ako si vybrať trénera na zdvíhanie ramien? Ako ho používať? Na aké svaly sa zameriava?

Keď sa pripravujete na otvorenie telocvične, ako si vybrať trénera na zdvíhanie ramien? Ako ho používate a na aké svalové skupiny sa zameriava? Poďme sa na to dnes pozrieť.

Čítaj viac

Ako si vybrať stroj na predlžovanie nôh v sede? Ktoré svaly to funguje?

Ako si vybrať stroj na predlžovanie nôh v sede? Ktoré svalové skupiny to primárne funguje? Poďme sa na to dnes pozrieť.

Čítaj viac

Ako si vybrať komerčné fitness vybavenie?

Pri nákupe komerčného fitness vybavenia nie je „nákladová efektívnosť“ len o „nízkej cene“, ale o dosiahnutí optimálnej dlhodobej hodnoty v rámci rozpočtu. Najmä v prípade malých a stredne veľkých telocviční, firemných fitness centier alebo startupových štúdií má výber správnej značky a série priamy......

Čítaj viac

Ktoré vybavenie posilňovne je najúčinnejšie na budovanie svalov?

Ktoré vybavenie posilňovne je najúčinnejšie na budovanie svalov? Poďme sa na to dnes pozrieť.

Čítaj viac

Sprievodca používaním fitness zariadení – edícia pre tréning chrbta

Chrbtové svaly sú jednou z najväčších a najkomplexnejších svalových skupín v ľudskom tele, vrátane trapézu, veľkého a malého teresu, kosoštvorcov, širokého chrbta, vzpriamovača chrbtice a ďalších. Silný chrbát zlepšuje nielen držanie tela, ale aj celkovú stabilitu tela a rovnováhu. V posilňovni je v......

Čítaj viac

Výhody a účinky pilatesu

Pilates je bežná fitness metóda, ktorá ponúka množstvo výhod a účinkov prostredníctvom série pohybov a cvičení.

Čítaj viac

<1 2 3 4 5...35 >