Čo je Pilates

Štýl a zručnosť cvičenia

Pilates je forma cvičenia a zručnosti pomenovaná po Nemcovi Josephovi Hubertusovi Pilatesovi. Skladá sa z unikátneho súboru tréningových pohybov, ktoré boli počas Pilatesovho života známe ako „Contrology“. Pár Pilates vytvoril viac ako 500 pohybov na podložke aj na štúdiovom zariadení, ktoré vynašiel pán Pilates.

Všeobecne povedané, Pilates je cvičenie, ktoré precvičuje malé svalové skupiny hlboko v tele a je určené na udržanie a zlepšenie vzhľadu normálneho aktívneho držania tela, dosiahnutie rovnováhy tela a rozšírenie rozsahu pohybu a kapacity trupu a končatín. Zdôrazňuje kontrolu základných svalových skupín a zlepšuje nervové snímanie ľudského mozgu a inerváciu končatín a tkanív kostrového svalstva. Pilates je tiež celotelové koordinované cvičenie so správnou metódou dýchania.

Okrem toho je Pilates považovaný aj za program, ktorý upokojuje svaly celého tela a zlepšuje kontrolu ľudského trupu. Je obzvlášť vhodný pre tých, ktorí pracujú dlhé hodiny za stolom a počítačom, pretože pomáha pri správnom držaní tela, uvoľnení krížov a šije, pri riešení problémov s ramenami a napnutí ochabnutých svalov na rukách a bruchu. Mnoho profesionálnych športovcov tiež používa pilates, aby sa vyhli športovým zraneniam.

Pilates tiež zahŕňa prvky jogy, tanca a gymnastiky, medzi aeróbnym a anaeróbnym cvičením, s cieľom zlepšiť funkciu svalov tela mobilizáciou hlbokých svalových skupín.vo všetkých častiach tela, aby sa dosiahol efekt tvarovania a odbúrania stresu a zlepšenie držania tela.

Cvičenie Pilates vyžaduje použitie zariadenia Pilates a teraz odporúčame naše LongGloryVybavenie na pilates.

My LongGlory sme dodávateľ Pilates s dlhoročnými skúsenosťami v tomto odvetví a vieme vám poskytnúť širokú škálu produktov Pilates ako napr.Pilates reformátor, Pilates posteľ, Pilates rebrík barel, Stolička pilates, Cadillac Pilates, Hliníkový reformátor Pilates s polovičnou vežou, Javor Javor Dub a inédrevený pilates, máme tiež široký sortimentPilates doplnky, ak chcete, čo my nemáme, tak vám vieme prispôsobiť produkt, materiál produktu, veľkosť, funkciu, farbu, logo a podobne!

Ponúkame nákupy na jednom mieste a dobrý popredajný servis, vitajte na návšteve našej továrne a prispôsobte si svoje obľúbené produkty Pilates.