Funkcia a klasifikácia Pilates Reformer

Funkcia a klasifikácia Pilatesov reformátor

Pilatesov reformátorbol používaný pánom Pilatesom pri rehabilitačnom tréningu pacientov na začiatku 20. storočia.

Kladie dôraz na precvičenie celého tela a core tréning je len jeho časťou.

FunkciePilates posteľpatrí odbúravanie a tvarovanie tuku, rehabilitácia, zlepšenie držania tela, zlepšenie telesnej rovnováhy, zlepšenie flexibility chrbtice a prevencia rôznych typov chronických ochorení.

Existuje mnoho štýlov pilatesových postelí. Tri najbežnejšie a odporúčané štýly sú:

1. Maple Pilates Core Bed: Táto posteľ je vyrobená z kvalitného bieleho javorového dreva s krásnou kresbou dreva, jemnou textúrou a jednotnou farbou. Je vhodný pre štúdio Pilates a môže zlepšiť úroveň štúdia Pilates. Jeho cena je samozrejme vyššia ako na trhu buk a dub.

2. Biela posteľ Pilates z hliníkovej zliatiny: Táto posteľ má elegantný vzhľad, ľahko sa čistí, je pevná a odolná a je vhodná na domáce použitie alebo použitie v štúdiu Pilates. Samozrejme, cena hliníkovej zliatiny je pomerne vysoká, zvážiť môžete aj železný materiál.

3. Pilates Reformer core bed je jedným z nástrojov vynájdených Pilatesom. Vo všeobecnosti je vybavený 5 pružinami s rôznym napnutím, 3 červenými, 1 modrou a 1 žltou. Spomedzi nich najväčšie napätie znesie červená pružina, po ktorej nasleduje modrá a žltá. Toto lôžko je vysoko profesionálne a bežne sa používa v profesionálnych telocvičniach.