Klasifikácia a funkcie fitness zariadení

Fitness zariadenia sa vo všeobecnosti delia do dvoch kategórií:aeróbne fitness zariadeniaa anaeróbne fitness zariadenia.

Bežné aeróbne vybavenie, ako sú bežecké pásy,prívlačové bicykle, schodiskové stroje,eliptické stroje, atď., sa využívajú najmä na aeróbne cvičenie.

Bežné anaeróbne vybavenie, ako naprbrušné trenažéry,voľné závažia, vysoké sťahovacie chrbtové trenažéry a ďalšie posilňovacie posilňovacie zariadenia. Používa sa hlavne na anaeróbne cvičenie.

Aeróbne fitness zariadenie bežiaci pás: ovládajte a upravujte si vlastnú rýchlosť behu úpravou rýchlosti dráhy. Môže zabrániť degenerácii kostí a svalov, uvoľniť sa, znížiť stres a schudnúť.

Rotopedy ako aeróbne fitness vybavenie: Prineste si cyklistiku späť domov, aby ste zvýšili kapacitu pľúc, precvičili svalové tkanivo dolnej časti tela, zvýšili fyzickú vytrvalosť, schudli, zvýšili krvný obeh, rozšírili šírku ciev a zabránili srdcovým chorobám a vysokému krvnému tlaku.

Schodiskový stroj, aeróbne fitness zariadenie: zlepšuje svalovú atrofiu a kŕčové žily dolných končatín, udržiava dobrý stav kostí a kĺbov, upravuje rôzne bolesti, necitlivosť a iné nepriaznivé prejavy svalov nôh a bedier. Na druhej strane má efekt skrášľovania nôh.

Eliptický stroj, aeróbne vybavenie: Eliptický stroj dokáže organicky kombinovať pohyby rúk a nôh. Pravidelné používanie dokáže skoordinovať končatiny a posilniť telo. Dlhodobejšie cvičenie môže pomôcť zlepšiť fyzickú vytrvalosť, cvičiť kardiopulmonálne funkcie, upokojiť myseľ a zlepšiť športové schopnosti.

Anaeróbne vybavenie brušný trenažér: spaľujte brušný tuk a vykonávajte cielené cvičenia na brušné svaly.

Voľné váhy anaeróbneho náčinia: precvičuje hlavne svaly paží a brušné svaly

Anaeróbne vybavenie high pull back trenažér: precvičuje hlavne široký chrbát (šírka), spodný trapéz (šírka), pomocné partie, biceps brachii.