Čína reformer tower combo Výrobcovia, dodávatelia, továreň

Pri vykonávaní Smithovho drepu si všimnete vysokú úroveň aktivácie v kvadricepsoch, ale aktivácia všetkých stabilizačných svalov zapojených do drepu sa zníži približne o 40%. Ide o to, že Smith Trainer je účinný pri vykonávaní viac svalovo špecifických tréningov, ako aj pri zvyšovaní tréningového objemu. Len sa pri cvičení nespoliehajte len na Smith Trainer.

Eliptický stroj je vynikajúce aeróbne cvičebné vybavenie. Môže pomôcť telu spaľovať tuk, tvarovať krásne svalové línie v dolných končatinách a znížiť tlak na kolená ... Niektorí ľudia hovoria, že ich nohy sa po cvičení stávajú hrubšími, čo je úplne kvôli nezvládnutiu správnej metódy použitia Eliptický stroj! Ako správne používať eliptický stroj? Pred použitím by ste samozrejme mali urobiť rozcvičovacie cvičenie. Potom vstúpte na eliptický stroj a nájdite svoj vlastný rytmus. Medzitým venujte pozornosť tela tela. Udržujte hlavu hore, hrudník von a nezasahujte chrbát. Pozrime sa na podrobný úvod nižšie.

Náš stroj Smith je prémiové fitness zariadenie navrhnuté pre efektívne a bezpečné cvičenie. Vyznačuje sa pokročilou technológiou, širokou škálou možností cvičenia a ergonomickým dizajnom, ktorý poskytuje maximálny komfort a výkon. Navyše vďaka vynikajúcej povesti našej spoločnosti, rozsiahlym priemyselným skúsenostiam, zákaznícky orientovanému prístupu a konkurencieschopným cenám sme si obľúbili fitness nadšencov. Pomôžte posunúť svoju fitness cestu do nových výšin zakúpením našich strojov Smith.

Ramenný lis je bežný posilňovací stroj vhodný na precvičovanie ramenných svalov. Správnym používaním ramenného lisu je možné efektívne budovať ramenné svaly a formovať líniu tela. Tu sú podrobné kroky na používanie stroja na lisovanie ramien.

Glute Training Stroj je efektívnym nástrojom pre nadšencov fitnes, ktorého cieľom je vyrezávať atraktívne glute krivky. Tento podrobný sprievodca vám pomôže správne a bezpečne používať stroj na dosiahnutie optimálnej aktivácie a výsledkov glute.

K fitness aktivitám sa pridáva čoraz viac ľudí, no odborníci pripomínajú, že cvičenie nie je len príležitostný pohyb. Aby trénoval bezpečne a efektívne, musí dodržiavať vedecké princípy. Osobný fitness plán založený na zdraví, životnom štýle a cieľoch je kľúčom k dosiahnutiu trvalých výsledkov.