- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Správy
Ako precvičiť brušné svaly?
Medzi naše brušné svaly patria priamy brušný sval, priečne brušné svaly a vnútorné a vonkajšie šikmé svaly. Cvičenie brušných svalov možno vo všeobecnosti vykonávať primeranými cvičebnými metódami a vybaviť ich vhodným fitness zariadením. Bežné cvičebné metódy zahŕňajú sed-ľahy, oporu pri planku, sk......
Čítaj viac
Ako používať stroj na abduktor vnútornej strany stehna?
Príprava pred začatím: Sadnite si na stroj, uistite sa, že máte stehná blízko podložky a kolená sú zafixované v podložke nad podložkou. Udržujte hornú časť tela vystretú a pás stabilný a nenakláňajte sa dozadu ani dopredu. Držte rukoväte na oboch stranách stroja oboma rukami alebo stabilizujte svoje......
Čítaj viac
Pokyny a opatrenia na používanie schodiskových strojov
Schodiskový stroj, magické fitness zariadenie, nie je neznáme. Dômyselne simuluje každodenný pohyb po schodoch a umožňuje ľuďom využívať výhody turistiky a lezenia po schodoch. Takže teraz poďme spoločne preskúmať, ako používať schodiskový stroj, aby bol komplexnejší a výnimočnejší!
Čítaj viac
Očarujúci Pilates Cadillac
Pilates Cadillac sa skladá z lôžka a vysokej veže a môže byť vybavený mnohými doplnkovými zariadeniami na zvýšenie jeho funkcií. Príslušenstvo, ktoré môže pridať, takmer zahŕňa pomocné zariadenia potrebné na cvičenie Pilates, aby sa pridali ďalšie cvičebné metódy a formy.
Čítaj viac
