- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Správy
Aké fitness zariadenie možno použiť na výcvik svalov ramien?
Fitness vybavenie, ktoré je možné použiť na výcvik svalov ramien, obsahuje push-up tyče, ťahače, paralelné tyče, činky, činky, lat Pulldown, stroje na sedenie, stroje na sedenie, stroje na sedenie, stroje Smith, stroje na káblové kríženia a motýľové stroje.
Čítaj viac
Zvládnite tieto tipy, ako si ľahko vybrať komerčný bežecký pás a optimalizovať zážitok z telocvične
Komerčný bežecký pás je nevyhnutným kusom kardio vybavenia pre telocvične, štúdiá a fitnes centrá. Pre majiteľov telocvične výber vysoko kvalitného komerčného bežiaceho pásu nielen zvyšuje skúsenosti členov, ale tiež zlepšuje účinnosť zariadenia, rozširuje životnosť zariadenia a znižuje náklady na ú......
Čítaj viac
Aké vybavenie sa dá použiť na výcvik svalov nôh? Aké sú najlepšie cvičenia svalového tréningu nôh?
Tréning svalových svalov nôh zohráva dôležitú úlohu pri nižších tréningoch tela, pretože výrazne prispieva k celkovej kondícii. Mnoho ľudí sa zameriava na posilnenie a tónovanie svalov nôh, aby sa zlepšil tvar nohy. Existuje veľa tréningových cvičení, ktoré je možné vykonávať s telesnou hmotnosťou a......
Čítaj viac
Ako trénovať spodnú hruď v telocvični?
Major, biceps a tricepsy Pectorralis sú svaly, ktoré sa často spomínajú a bežne vycvičia. Vo fitness existujú rôzne cvičenia a každé cvičenie sa zameriava na rôzne svalové skupiny. Preto je rozhodujúce výber správneho cvičenia pred začatím tréningu. Ako môžete zacieliť na spodnú hruď v telocvični?
Čítaj viac
Plán budovania svalov biceps pre telocvične
Biceps sú jednou z prvých svalových skupín, na ktoré sa pri tréningu v telocvični zameriavajú, na ktoré sa veľa ľudí zameriava. Mnoho jednotlivcov však svojím bicepsom nevyhovuje dezorganizovaným spôsobom, pretože nevedia, ako pristupovať k cvičeniam alebo aké techniky používajú. Dnes predstavíme pl......
Čítaj viac
Môže rotujúca bicykel pomôcť vymeniť vaše nohy? Ako jazdiť na najlepších výsledkoch
Spinning bicykel môže byť účinný pre chudnutie nôh, pretože zapája svaly nôh v nepretržitom pohybe, zrýchľuje spaľovanie tukov a tónovanie svalov. Ako aeróbne cvičenie pomáha konzistentný bicykel spriadať svaly nôh, zlepšovať krvný obeh a spaľovať tuk, takže nohy sa javia ako štíhlejšie. Je to obzvl......
Čítaj viac
