- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Novinky spoločnosti
Sú drepy smith machine dobré
Pri vykonávaní Smithovho drepu si všimnete vysokú úroveň aktivácie v kvadricepsoch, ale aktivácia všetkých stabilizačných svalov zapojených do drepu sa zníži približne o 40%. Ide o to, že Smith Trainer je účinný pri vykonávaní viac svalovo špecifických tréningov, ako aj pri zvyšovaní tréningového ob......
Čítaj viac
Aké svaly vykonáva stroj na bočné zdvihnutie
Bočné zdvíhacie stroje sú účinné pri zlepšovaní sily ramien a zameriavajú sa na bočné deltové svaly ramena. Cieľom tohto cviku je dosiahnuť silné a definované ramená pomocou samotnej aktivácie bočných deltových svalov. Bočný zdvihový stroj môže zvýšiť stabilitu a silu ramien, ale tiež zlepšiť vzhľad......
Čítaj viac
Glute Kickback Machine - skvelý cvik na zadok!
Nie ste príliš spokojní so svojim zadkom, sú vaše ploché a spadnuté svaly zadku, ktoré spôsobujú, že vaše línie nemajú pôvab, zaraďte do svojho cvičebného plánu stroj Glute Kickback Machine a začnite s programom cvičenia na zadok. Ak sa pýtate, či je stroj na spätný ráz zadku účinný, potom vám môžem......
Čítaj viac
