Novinky spoločnosti

Pokročilé cvičenia s kettlebellom

Pokročilé cvičenia s kettlebellom Otočte hrniec oboma rukami Kettlebell mŕtvy ťah + zdvih nôh Kettlebell Snatch Veterný mlyn Kettlebell

Tréningové cvičenia s kettlebellom – príručka pre začiatočníkov

Tréningové cvičenia s kettlebellom – príručka pre začiatočníkov High Goblet Squat Farmárska prechádzka Vysoké zdvíhanie kolien na mieste

Zvýšenie svalovej hmoty, zníženie tuku, posilnenie úchopu, tréningová metóda

Curl-up tréning

Výhody pilatesu pre deti

Tréningové zoskupenia a akčné predstavenie rôznych zariadení – vybavenie hrudníka

1.Tlač hrudníka v sede 2.Seated Pec Fly Machine 3. Tlak na hruď s rovnými ramenami 4. Reverzné predĺženie ramien