Čína Funkčný tréner Výrobcovia, dodávatelia, továreň

Ku kvalite sily neodmysliteľne patrí beh, skákanie, hádzanie a šplhanie, lezenie a iné športové aktivity a telesná príprava. Preto je kvalita sily jednou z najzákladnejších fyzických vlastností ľudského tela a je základom pre všetky športové aktivity a telesnú prípravu. Ako by teda mali tréneri vykonávať silový tréning? Tu vám odporúčame niekoľko akcií klasického tréningu s vybavením.

Nedávno sa tréning svaly zadku stáva čoraz populárnejšími. Tréning svaly zadku má veľa výhod. Nemôže to nielen Posilňujte stabilitu základnej stability a zlepšujte celkové držanie tela, ale tiež zlepšujte športový výkon a zabraňuje riziku zranenia. Aké stroje nám môžu pomôcť trénovať svaly zadku? Pozrime sa dnes.

Fitness vybavenie, ktoré je možné použiť na výcvik svalov ramien, obsahuje push-up tyče, ťahače, paralelné tyče, činky, činky, lat Pulldown, stroje na sedenie, stroje na sedenie, stroje na sedenie, stroje Smith, stroje na káblové kríženia a motýľové stroje.

Pull-up sú fitness cvičenie, ktoré sa zameriava na svaly hornej časti tela. Pre väčšinu ľudí môže byť dokončenie jediného štandardného vytiahnutia výzvou. Toto cvičenie sa môže na prvý pohľad zdať jednoduché, ale keď sa to pokúsite urobiť, možno sa ocitnete v zápase a len tam visíte. Na vykonanie štandardného vytiahnutia musia začiatočníci alebo tí, ktorí majú slabšiu úroveň kondície, začať budovaním sily paží. To sa dá dosiahnuť prostredníctvom tréningu odporu, cvičení činiek, tréningov činiek, veslovania a iných silových tréningových postupov na zlepšenie sily svalov. Akonáhle budete môcť dokončiť jediný štandardný vytiahnutie, vykonávanie viacerých pull-upov sa stáva oveľa jednoduchším. Kľúčom je prelomiť počiatočnú bariéru „nulových“ pull-upov.

Čína sa stala jedným z najväčších trhov s fitness vybavením na svete a tento trh zažíva nebývalý rast. Podľa najnovších výskumných údajov sa očakáva, že čínsky trh s fitness vybavením dosiahne v blízkej budúcnosti úžasný rozsah stoviek miliárd.

Rozdiel medzi lisom na nohy a strojom Hack Squat je celkom podobný rozdielu medzi lismi nôh a tradičnými drepmi. Hlavné rozlíšenie spočíva v rozsahu pohybu. Hack Squat zvyčajne umožňuje väčší rozsah pohybu v porovnaní s tlakom nôh, čo je skôr čiastočným pohybom. Existujú medzi nimi nejaké ďalšie rozdiely v školení? Pozrime sa bližšie.