Čína Adductor/Abductor stroj Výrobcovia, dodávatelia, továreň

Čím ste starší, tým viac by ste mali cvičiť: Na veku nezáleží, záleží na tom, kedy začnete Vek by nikdy nemal byť prekážkou kondície. Či už máte 30, 40 rokov alebo viac, cvičenie prináša životne dôležité výhody v ktorejkoľvek fáze života.  Nezameriavajte sa na svoj vek – začnite sa hýbať hneď a vaše telo sa vám poďakuje.

Chin Up je cvičenie, pri ktorom zvesíte ruky z podpery a potom sa vytiahnete nahor, až kým nebude vaša brada na úrovni podpery. Väčšina cvikov na hornú časť tela prispieva k vyťahovaniu. Zníženie väzov, veslovanie a bicepsové kučery – to všetko pomáha, ak je konečným cieľom dokončiť ťah so správnou formou. Príťahy sú príkladom cviku s uzavretým reťazcom.

Multifunkčný tréner, známy tiež ako komplexný tréningový stroj, sa zvyčajne skladá z hlavného rámca pripojeného k predným a zadným podperom. Na vrchu hlavného rámu je nastaviteľný stĺp s šikmými a zakrivenými úsekmi. Naklonená horná časť sa pripája k zostave ramena, zatiaľ čo druhý koniec je pripevnený k stredu hlavnej konštrukcie. Spodné telo hlavného rámu sedí na prednej základni, pričom horná časť sleduje prírodné krivky tela. Vankúš je namontovaný na prednej časti rámu a je pohyblivý cez ťahač medzi dvoma komponentmi ramena. Nastaviteľný stĺpec sa pripája k základni odporového pásu pomocou šikmého ťahača na nastavovači. Jeden koniec základne sa pripája k súboru pásov elastických odporov.

V rámci telocvične primerané rozdelenie priestoru zaisťuje, že zákazníci absolvujú efektívny a cielený tréning a zároveň zlepšujú svoje celkové skúsenosti v telocvični. Aké sú teda kľúčové oblasti, ktoré by mali byť zahrnuté v dobre navrhnutej telocvični?

Na rozdiel od všeobecného športu je funkčný tréning prípravným tréningom na zlepšenie kvality konkrétnej akcie. V procese denného silového tréningu môže vhodné doplnenie funkčného tréningu pomôcť zlepšiť silu, znížiť zranenia a zlepšiť držanie tela.

Cvičenie Pilates teraz obľubuje stále viac fitness nadšencov, ktorí rozumejú náčiniu, okrem toho, že pomáhajú porozumieť pohybu, lepšej kondícii, teraz vám v krátkosti predstavíme 5-dielnu súpravu náčinia LongGlory Bodhi Pilates!