Čína aeróbne cvičenie Step Machine Výrobcovia, dodávatelia, továreň

Pull-up sú fitness cvičenie, ktoré sa zameriava na svaly hornej časti tela. Pre väčšinu ľudí môže byť dokončenie jediného štandardného vytiahnutia výzvou. Toto cvičenie sa môže na prvý pohľad zdať jednoduché, ale keď sa to pokúsite urobiť, možno sa ocitnete v zápase a len tam visíte. Na vykonanie štandardného vytiahnutia musia začiatočníci alebo tí, ktorí majú slabšiu úroveň kondície, začať budovaním sily paží. To sa dá dosiahnuť prostredníctvom tréningu odporu, cvičení činiek, tréningov činiek, veslovania a iných silových tréningových postupov na zlepšenie sily svalov. Akonáhle budete môcť dokončiť jediný štandardný vytiahnutie, vykonávanie viacerých pull-upov sa stáva oveľa jednoduchším. Kľúčom je prelomiť počiatočnú bariéru „nulových“ pull-upov.

Pilates reformer core bed sa stáva čoraz obľúbenejším vybavením pre fitness nadšencov, najmä ženy, na poskytovanie tréningu a tréningu celého tela.

Londýn (CNN) – Maersk a CMA CGM zaviedli nové poplatky za prepravu tovaru po mnohých z najrušnejších námorných trás na svete po tom, čo v dôsledku útokov presmerovali svoje plavidlá preč z Červeného mora.

Kyvadlový drep je posilňovací stroj na cvičenie, ktorý napodobňuje pohyb kyvadla na vykonanie drepu. Toto je variácia drepu, ktorá pomáha budovať veľkosť a silu vašich kvadricepsov, sedacích svalov, adduktorov a lýtok.

Tento dokument uvádza výcvikové vybavenie CrossFit kategorizované do sily, kardio, komplexného úložiska a pomocných nástrojov. Streškové vybavenie obsahuje nastaviteľné činky, činky, kanvica. Kardiovské vybavenie obsahuje lyžiarske stroje, veslári, vzduchové bicykle. Komplexné nástroje, ako sú krúžky a výcvikové stojany, podporujú zložené pohyby. Ukladacie zariadenia udržiavajú usporiadané vybavenie. Pomocné položky, ako sú skoky a časovače, zvyšujú bezpečnosť a efektívnosť. Všetky vybavenie uspokoja s vysokou intenzitou, funkčnými, rozmanitými potrebami spoločnosti CrossFit, vhodný skupinový tréning a časté využívanie, vyvažovanie profesionality a praktickosti.

Hrudník je bežným typom posilňovacieho zariadenia v posilňovni. Dokáže účinne posilniť svaly hrudníka a horných končatín. Vo všeobecnosti sa delí na tlakový lis na hruď a lis na hrudník s doskou. Správne používanie stroja na lisovanie hrudníka môže zvýšiť bezpečnosť a dosiahnuť lepšie výsledky cvičenia. Nasleduje predstavenie správneho používania stroja na lisovanie hrudníka.