Čína komerčný leg press v sede Výrobcovia, dodávatelia, továreň

Je to praktický sprievodca zariadením v telocvični, ktorý je špeciálne pripravený pre majiteľov telocvične a podnikateľov. Pomáha každému jasne porozumieť funkciám rôznych typov fitnes zariadení, čo im umožňuje robiť múdre rozhodnutia pri investovaní a lepšie vybavenie ich telocvične.

Stroj na sklon k ramenu je bežne používaným zariadením v telocvičniach, špeciálne navrhnutom na posilnenie a tvarovanie ramien. Tu je podrobný sprievodca, ako správne používať sediaci stroj na stlačenie ramena, ktorý vám pomôže vybudovať širšie a silnejšie ramená.

So zlepšovaním každodennej životnej úrovne ľudí sa dlhodobé sedenie a hromadenie tuku v zadku stali problémom pre mnohých ľudí. Aj HIp tréning je čoraz obľúbenejší. Na trhu je veľa strojov, ktoré dokážu precvičiť zadok, medzi ktorými je najobľúbenejší stroj hip thrus.

Pull-up sú fitness cvičenie, ktoré sa zameriava na svaly hornej časti tela. Pre väčšinu ľudí môže byť dokončenie jediného štandardného vytiahnutia výzvou. Toto cvičenie sa môže na prvý pohľad zdať jednoduché, ale keď sa to pokúsite urobiť, možno sa ocitnete v zápase a len tam visíte. Na vykonanie štandardného vytiahnutia musia začiatočníci alebo tí, ktorí majú slabšiu úroveň kondície, začať budovaním sily paží. To sa dá dosiahnuť prostredníctvom tréningu odporu, cvičení činiek, tréningov činiek, veslovania a iných silových tréningových postupov na zlepšenie sily svalov. Akonáhle budete môcť dokončiť jediný štandardný vytiahnutie, vykonávanie viacerých pull-upov sa stáva oveľa jednoduchším. Kľúčom je prelomiť počiatočnú bariéru „nulových“ pull-upov.