Čína činka Výrobcovia, dodávatelia, továreň

Najskôr silový tréning, potom kardio. Pri tréningu v telocvični mnohí ľudia odporúča začať so silovým tréningom a potom sa presunú do Cardio. Zatiaľ čo niektorí nemusia pochopiť odôvodnenia tejto sekvencie, vyvstáva kľúčová otázka: Ako dlho by ste mali robiť kardio po silovom tréningu pre najlepšie výsledky na stratu tukov?

Smith Machine je multifunkčná tréningová platforma, ktorá používateľom pomáha s rôznymi formami silového tréningu a tvarovaním svalov. Skladá sa z vertikálnej posuvnej kovovej tyče a vodiacich koľajníc na oboch stranách, čo používateľom umožňuje v tomto rámci voľne vykonávať bežné silové cvičenia, ako sú drepy a tlaky na lavičke. V porovnaní s tradičným tréningom s voľnou váhou ponúka Smith Machine lepšiu bezpečnosť a stabilitu, čím účinne znižuje riziko zranenia v dôsledku nesprávneho riadenia hmotnosti. Okrem toho môže používateľom pomôcť lepšie dokončiť náročné pohyby, vďaka čomu je obzvlášť vhodný pre začiatočníkov alebo tých, ktorí absolvujú regeneračný tréning.

V súčasnosti ľudia venujú stále viac pozornosti zlepšovaniu svojej úrovne fyzickej zdatnosti a zdravia. Aeróbne cvičenie je dôležitým spôsobom, ako vylepšiť kardiovaskulárnu funkciu a spaľovať kalórie, a je to tiež najzákladnejšia metóda cvičenia pre začiatočníkov fitness. Ale aké typy aeróbnych fitness zariadení existujú? Tento článok predstaví spoločné aeróbne fitnes vybavenie a ich funkcie, ktoré vám pomôže vybrať si najvhodnejšie fitnes vybavenie podľa vašich potrieb.

Komerčný bežecký pás je nevyhnutným kusom kardio vybavenia pre telocvične, štúdiá a fitnes centrá. Pre majiteľov telocvične výber vysoko kvalitného komerčného bežiaceho pásu nielen zvyšuje skúsenosti členov, ale tiež zlepšuje účinnosť zariadenia, rozširuje životnosť zariadenia a znižuje náklady na údržbu. Ako si môžete zvoliť správny komerčný bežecký pás pre svoje obchodné potreby? Tu je niekoľko kľúčových faktorov, ktoré je potrebné zvážiť.

S návštevou našich zákazníkov pred čínskym Novým rokom máme každoročné stretnutie. Rok 2023 je rokom žatvy a rokom sebaprelomu. Veríme, že LONG GLORY bude v roku 2024 ešte oslnivejšia.

Aký je rozdiel medzi aeróbnym tréningom a silovým tréningom? Často by ste mali počuť o silovom tréningu a kardio tréningu, ale veľa ľudí nevie nič o týchto dvoch typoch tréningu, v skutočnosti silový tréning ľuďom neustále trhá svaly, vďaka čomu sa sila každého zlepšuje, aeróbny tréning je ako beh, drepy atď. potom vieš aký je rozdiel medzi silovým tréningom a kardio tréningom? Ďalej, poďme to zistiť!