Čína posilňovní vzduchový veslár Výrobcovia, dodávatelia, továreň

Tréning chrbta vyžaduje veľa ťahov, vrátane riadkov. Všeobecne povedané, pull-down Cvices pomáhajú rozvíjať šírku chrbta, zatiaľ čo cvičenia na ťahanie/veslovanie zvyšujú hrúbku chrbta. Pokiaľ ide o priority, väčšina ľudí by sa mala zamerať na vyvážený rozvoj.

Nedávno sa tréning svaly zadku stáva čoraz populárnejšími. Tréning svaly zadku má veľa výhod. Nemôže to nielen Posilňujte stabilitu základnej stability a zlepšujte celkové držanie tela, ale tiež zlepšujte športový výkon a zabraňuje riziku zranenia. Aké stroje nám môžu pomôcť trénovať svaly zadku? Pozrime sa dnes.

Tento zoznam pokrýva vybavenie pre štyri hlavné oblasti telocvične. Kardio tréningová oblasť zahŕňa 1-2 bežecké pásy, 1 spin bicykel, 1 ležiaci bicykel a 1 eliptický tréner. Oblasť silového tréningu je vybavená súbormi činkov a činiek, 1 viacfunkčným trénerom sily a 2 tréningovými lavicami. Bezplatná výcviková oblasť má 5-8 jogových rohoží, 3-5 fitness loptičky a 2-3 sady odporových pásiem. Pomocné vybavenie zahŕňa zvukové zariadenia, 1 fitnes zrkadlo, 5-8 skrinky, podlahové rohože, ventilačné zariadenie a klimatizáciu.

Čína sa stala jedným z najväčších trhov s fitness vybavením na svete a tento trh zažíva nebývalý rast. Podľa najnovších výskumných údajov sa očakáva, že čínsky trh s fitness vybavením dosiahne v blízkej budúcnosti úžasný rozsah stoviek miliárd.

Dobre vyškolené rameno vylepšuje držanie tela, spôsobuje, že horná časť tela vyzerá širšie a pomáha lepšie zapadať na oblečenie, čím vytvára príťažlivejší vzhľad. To je dôvod, prečo sa mnohí nadšenci fitness venujú tréningu ramien. Na rozdiel od iných svalových skupín však ramená pozostávajú z menších svalov a často pôsobia ako pomocné svaly, vďaka čomu sú náročné rozvíjať sa. Efektívny výcvik ramena si nie vždy vyžaduje ťažké hmotnosti - závažia svetla, vysoké opakovania a častý tréning môžu tiež priniesť vynikajúce výsledky. Vyvarujte sa slepo zvyšujúcej sa hmotnosti; Namiesto toho skombinujte výcvik s ľahkou hmotnosťou s vysokou hmotnosťou s cvičeniami budovania svalov pre optimálne výsledky.