Čína kolík zaťažený posadený dip Výrobcovia, dodávatelia, továreň

Pilates ako komplexný fitness systém sa zameriava na budovanie svalovej sily, zlepšenie držania tela a zlepšenie ohybnosti tela prostredníctvom série starostlivo navrhnutých pohybov a cvičení na držanie tela. S cieľom podporiť tento tréningový proces vznikol Pilates Reformer. Nielenže pomáha cvičiacim presnejšie zvládnuť správne držanie tela, ale pridáva do tréningu aj ďalšie výzvy a rozmanitosť. Pomocou Pilates Reformer môžete vykonávať najmä tieto typy tréningov:

Dlhodobý tréning chrbta pomáha zlepšiť problémy, ako je hrbenie a hrbenie, najmä pre kancelárskych pracovníkov, ktorí sedia dlhší čas. Dobre vyvinutý chrbát nielenže chráni chrbticu, ramená a krk, ale tiež zlepšuje držanie tela, vďaka čomu budete vyzerať vyššie, lepšie v oblečení a sebavedomejšie. Budovanie hrúbky a sily chrbtových svalov sa však často považuje za náročné. Jedným z najúčinnejších, pre začiatočníkov priateľských a klasických cvikov na rozvoj laty je sedenie Row, známe tým, že prináša rýchle a viditeľné výsledky.

Multifunkčný tréner, známy tiež ako komplexný tréningový stroj, sa zvyčajne skladá z hlavného rámca pripojeného k predným a zadným podperom. Na vrchu hlavného rámu je nastaviteľný stĺp s šikmými a zakrivenými úsekmi. Naklonená horná časť sa pripája k zostave ramena, zatiaľ čo druhý koniec je pripevnený k stredu hlavnej konštrukcie. Spodné telo hlavného rámu sedí na prednej základni, pričom horná časť sleduje prírodné krivky tela. Vankúš je namontovaný na prednej časti rámu a je pohyblivý cez ťahač medzi dvoma komponentmi ramena. Nastaviteľný stĺpec sa pripája k základni odporového pásu pomocou šikmého ťahača na nastavovači. Jeden koniec základne sa pripája k súboru pásov elastických odporov.

Glute Training Stroj je efektívnym nástrojom pre nadšencov fitnes, ktorého cieľom je vyrezávať atraktívne glute krivky. Tento podrobný sprievodca vám pomôže správne a bezpečne používať stroj na dosiahnutie optimálnej aktivácie a výsledkov glute.

Ladder Barrel je základná súčasť vybavenia v oblasti Pilates, ktorá ponúka jedinečnú podporu cvičencom a zároveň zvyšuje flexibilitu a silu. Rebríkové sudy sú vyrobené tak, aby vyhovovali potrebám praktizujúcich na všetkých úrovniach skúseností. Začlenenie Barrel do vašej tréningovej rutiny môže účinne zvýšiť stabilitu jadra, zvýšiť flexibilitu chrbtice a zlepšiť koordináciu.

Pilates ako novovznikajúca tréningová metóda je medzi fitness nadšencami čoraz populárnejšia, aby sme preskúmali dôvody, aby sme zistili, že Pilates je skutočne veľmi dobrý spôsob cvičenia, dokáže precvičiť viacero svalových skupín súčasne a má efekt podpory chudnutia.