Čína cvičenie reformer tower Výrobcovia, dodávatelia, továreň

Čím ste starší, tým viac by ste mali cvičiť: Na veku nezáleží, záleží na tom, kedy začnete Vek by nikdy nemal byť prekážkou kondície. Či už máte 30, 40 rokov alebo viac, cvičenie prináša životne dôležité výhody v ktorejkoľvek fáze života.  Nezameriavajte sa na svoj vek – začnite sa hýbať hneď a vaše telo sa vám poďakuje.

Smithov stroj je stroj, ktorý sa dá použiť na drepy, vzpieranie, vysoký a nízky ťah, motýľové rozširovanie hrudníka, malé vtáky, ohýbanie paží, príťahy a iné činnosti, v porovnaní s tréningom s voľnou váhou sa výrazne znižuje, ale tiež zlepšuje bezpečnostný faktor praxe, veľmi vhodný pre začiatočníkov. Mnohí pokročilí kulturisti nemajú radi Smithov stroj, majú pocit, že neexistuje žiadny profesionálny silový tréning, ťažký, nie skutočný silový tréning, ale v skutočnosti môžu strední a starší kulturisti použiť Smithov stroj na ovplyvnenie konečnej hmotnosti na zlepšenie tlaku na lavičke. schopnosť.

Majitelia telocvične by mali múdro naplánovať svoj rozpočet, aby zabezpečili, že kupujú vysoko kvalitné fitnes vybavenie. Ale ako zvoliť správne vybavenie? Aké kľúčové faktory by mali zvážiť?

Cvičenie Pilates má tri hlavné charakteristiky: 1. Pilates je kombináciou východných a západných konceptov cvičenia. 2. Cvičenie pilatesu je bezpečné. 3. Pilates kladie dôraz na proces kontroly pri cvičení

Sediaci hrudník je známe cvičenie. Pred potápaním sa do tréningu je dôležité pochopiť, ako správne vykonať pohyb a aké výhody, ktoré ponúka. Pozrime sa bližšie.