Čína vyberte pevné Pulldown Výrobcovia, dodávatelia, továreň

Aeróbne cvičenie ponúka široké spektrum výhod pre fyzickú aj psychickú pohodu. Fyzicky výrazne zlepšuje kardiovaskulárne zdravie. Posilňuje srdcový sval, umožňuje mu pumpovať viac krvi pri každej kontrakcii a zlepšuje jeho celkovú účinnosť. Okrem toho zvyšuje kapacitu pľúc, čo umožňuje efektívnejší príjem kyslíka a vylučovanie oxidu uhličitého. To vedie k lepšej vytrvalosti a schopnosti vykonávať fyzické aktivity bez nadmernej únavy.

V rámci telocvične primerané rozdelenie priestoru zaisťuje, že zákazníci absolvujú efektívny a cielený tréning a zároveň zlepšujú svoje celkové skúsenosti v telocvični. Aké sú teda kľúčové oblasti, ktoré by mali byť zahrnuté v dobre navrhnutej telocvični?

Na rozdiel od všeobecného športu je funkčný tréning prípravným tréningom na zlepšenie kvality konkrétnej akcie. V procese denného silového tréningu môže vhodné doplnenie funkčného tréningu pomôcť zlepšiť silu, znížiť zranenia a zlepšiť držanie tela.

Multifunkčný tréner, známy tiež ako komplexný tréningový stroj, sa zvyčajne skladá z hlavného rámca pripojeného k predným a zadným podperom. Na vrchu hlavného rámu je nastaviteľný stĺp s šikmými a zakrivenými úsekmi. Naklonená horná časť sa pripája k zostave ramena, zatiaľ čo druhý koniec je pripevnený k stredu hlavnej konštrukcie. Spodné telo hlavného rámu sedí na prednej základni, pričom horná časť sleduje prírodné krivky tela. Vankúš je namontovaný na prednej časti rámu a je pohyblivý cez ťahač medzi dvoma komponentmi ramena. Nastaviteľný stĺpec sa pripája k základni odporového pásu pomocou šikmého ťahača na nastavovači. Jeden koniec základne sa pripája k súboru pásov elastických odporov.

Sprievodca fitness pre začiatočníkov

1.Tlač hrudníka v sede 2.Seated Pec Fly Machine 3. Tlak na hruď s rovnými ramenami 4. Reverzné predĺženie ramien