Čína Drevený pilates s vežou Výrobcovia, dodávatelia, továreň

Úvod: Ste stále slepo fitness bez potuchy? Fitness je v skutočnosti vykonávať vedecké plánovanie, veľa nováčikov bezcieľne fitness, nielen bez účinku, dokonca aj kontraproduktívne, po prečítaní tohto článku verím, že máte nové chápanie fitness, dúfam, že to bude užitočné pre vašu kondíciu.

Pilates ako komplexný fitness systém sa zameriava na budovanie svalovej sily, zlepšenie držania tela a zlepšenie ohybnosti tela prostredníctvom série starostlivo navrhnutých pohybov a cvičení na držanie tela. S cieľom podporiť tento tréningový proces vznikol Pilates Reformer. Nielenže pomáha cvičiacim presnejšie zvládnuť správne držanie tela, ale pridáva do tréningu aj ďalšie výzvy a rozmanitosť. Pomocou Pilates Reformer môžete vykonávať najmä tieto typy tréningov:

Pull-up sú fitness cvičenie, ktoré sa zameriava na svaly hornej časti tela. Pre väčšinu ľudí môže byť dokončenie jediného štandardného vytiahnutia výzvou. Toto cvičenie sa môže na prvý pohľad zdať jednoduché, ale keď sa to pokúsite urobiť, možno sa ocitnete v zápase a len tam visíte. Na vykonanie štandardného vytiahnutia musia začiatočníci alebo tí, ktorí majú slabšiu úroveň kondície, začať budovaním sily paží. To sa dá dosiahnuť prostredníctvom tréningu odporu, cvičení činiek, tréningov činiek, veslovania a iných silových tréningových postupov na zlepšenie sily svalov. Akonáhle budete môcť dokončiť jediný štandardný vytiahnutie, vykonávanie viacerých pull-upov sa stáva oveľa jednoduchším. Kľúčom je prelomiť počiatočnú bariéru „nulových“ pull-upov.

Ľadové mesto Harbin v Číne patrí k jedným z najlepších zimných dovoleniek pre svetových priateľov, ktorí sú po celom svete preslávení veľkolepým každoročným galavečerom Svetového festivalu ľadu a snehu počas zimy. Harbin s neodolateľným šarmom ľahko priláka milióny cestovateľov, aby sa pripojili k veľkej zimnej akcii, aby ocenili tisíce veľkolepých umeleckých sôch z ľadu a snehu a ponorili sa do takého úžasného rozprávkového sveta, ktorý sa koná od konca decembra do budúceho februára alebo marca každý rok. rok.

Tréning na hrudi je často prvým silovým tréningom pre mnohých nadšencov fitness. Dobre vyvinutý major Pectoralis Major nielen zvyšuje fyzický vzhľad, ale tiež hrá rozhodujúcu funkčnú úlohu. V akomkoľvek pohybe, ktoré zahŕňa tlačenie od tela, je major Pectoralis aktívne zapojený. Napríklad pri zdvíhaní rúk nad hlavou, hoci deltoidné svaly poháňajú výťah, významne pomáha Pectorralis Major významne. Okrem toho, ako jedna z primárnych svalových skupín v hornej časti tela, Major Pectorralis pomáha udržiavať rovnováhu tela. Nedostatočné školenie na hrudi môže nielen zvýšiť riziko zranení, ale môže viesť aj k závažným problémom s svalovou kompenzáciou. Takže ktoré stroje môžu účinne posilniť svaly hrudníka?

V rozsiahlom priestore komerčných telocviční, bežeckých pásov, ako hviezdne vybavenie pre aeróbne cvičenie, nielenže nesú sny členov o sledovaní zdravia a tvarovania, ale sú tiež nevyhnutnou súčasťou operácií telocvične. Výber vhodného bežiaceho pásu ovplyvňuje nielen cvičebné skúsenosti členov, ale priamo ovplyvňuje profesionálny imidž a prevádzkové náklady v telocvični. Tento článok bude podrobne diskutovať o tom, ako si vybrať bežiaci pás v telocvični z viacerých dimenzií, ako je trvanlivosť, materiál a parametre výkonu, s cieľom poskytnúť praktický sprievodca pre operátorov telocvične.