Čína Drevený pilates s vežou Výrobcovia, dodávatelia, továreň

Keď sa plavecké podujatia parížskeho športového festivalu úspešne končia, plavec Pan Zhanle prekonal svetový rekord s úžasným časom 46,40 sekundy a získal zlatú medailu. Tento výnimočný úspech nepochybne priťahuje pozornosť. Keď vidíme slávne momenty športovcov žiariacich na stupňoch víťazov, musíme uznať obrovské úsilie a pot, ktorý investovali za túto slávu, úsilie, ktoré je často nepredstaviteľné. Počas celého ich tréningu zohrávajú zásadnú úlohu rôzne kvalitné športové potreby.

Pri cvičení s činkami by ste si mali zvoliť vhodnú váhu a držanie tela, aby ste sa vyhli zraneniu a zabezpečili presné a efektívne pohyby. Kombinácia cvičení Pilates môže komplexne zvýšiť silu a stabilitu tela, dosiahnuť cieľ cvičenia, schudnúť a tvarovať.

Príprava pred začatím: Sadnite si na stroj, uistite sa, že máte stehná blízko podložky a kolená sú zafixované v podložke nad podložkou. Udržujte hornú časť tela vystretú a pás stabilný a nenakláňajte sa dozadu ani dopredu. Držte rukoväte na oboch stranách stroja oboma rukami alebo stabilizujte svoje telo, položte ich na obe strany stroja alebo uchopte rukoväť stroja.

Spinning bicykel môže byť účinný pre chudnutie nôh, pretože zapája svaly nôh v nepretržitom pohybe, zrýchľuje spaľovanie tukov a tónovanie svalov. Ako aeróbne cvičenie pomáha konzistentný bicykel spriadať svaly nôh, zlepšovať krvný obeh a spaľovať tuk, takže nohy sa javia ako štíhlejšie. Je to obzvlášť prospešné pre zníženie zadržiavania tukov a vody v nohách, čo vedie k definovanejšiemu tvaru.

Ak si chcete spevniť spodnú časť tela, stroj na bedrový ťah s kolíkmi je skvelým doplnkom vašej rutiny v posilňovni. Tento stroj sa špecificky zameriava na zadok, hamstringy a boky, čím vám pomôže zlepšiť celkovú silu a kondíciu. Ale pre tých, ktorí sú v posilňovni alebo na stroji noví, môže používanie stroja na bedrový tlak s kolíkmi pôsobiť trochu skľučujúco.