Čína Cvičenie na hyperextenziu chrbta Výrobcovia, dodávatelia, továreň

Si začiatočník vo fitness? Ak ste prvýkrát v posilňovni, viete, ako začať s cvičením? Ak čelíte týmto obavám, tento článok vám môže pomôcť pripraviť sa na vašu fitness cestu.

Medzi naše brušné svaly patria priamy brušný sval, priečne brušné svaly a vnútorné a vonkajšie šikmé svaly. Cvičenie brušných svalov možno vo všeobecnosti vykonávať primeranými cvičebnými metódami a vybaviť ich vhodným fitness zariadením. Bežné cvičebné metódy zahŕňajú sed-ľahy, oporu pri planku, skrčenie na chrbte, zdvihnutie nôh na chrbte, rotácie na chrbte atď.

Smith Machine je multifunkčná tréningová platforma, ktorá používateľom pomáha s rôznymi formami silového tréningu a tvarovaním svalov. Skladá sa z vertikálnej posuvnej kovovej tyče a vodiacich koľajníc na oboch stranách, čo používateľom umožňuje v tomto rámci voľne vykonávať bežné silové cvičenia, ako sú drepy a tlaky na lavičke. V porovnaní s tradičným tréningom s voľnou váhou ponúka Smith Machine lepšiu bezpečnosť a stabilitu, čím účinne znižuje riziko zranenia v dôsledku nesprávneho riadenia hmotnosti. Okrem toho môže používateľom pomôcť lepšie dokončiť náročné pohyby, vďaka čomu je obzvlášť vhodný pre začiatočníkov alebo tých, ktorí absolvujú regeneračný tréning.

Rok 2023 bol plný výziev a príležitostí. Globálna pandémia narušila spôsob, akým pracujeme, a prinútila nás prispôsobiť sa novým spôsobom práce. Napriek týmto výzvam sme tento rok dosiahli veľa skvelých vecí.

Čína sa stala jedným z najväčších trhov s fitness vybavením na svete a tento trh zažíva nebývalý rast. Podľa najnovších výskumných údajov sa očakáva, že čínsky trh s fitness vybavením dosiahne v blízkej budúcnosti úžasný rozsah stoviek miliárd.

Kyvadlový drep je posilňovací stroj na cvičenie, ktorý napodobňuje pohyb kyvadla na vykonanie drepu. Toto je variácia drepu, ktorá pomáha budovať veľkosť a silu vašich kvadricepsov, sedacích svalov, adduktorov a lýtok.