Čína kompaktný leg press stroj Výrobcovia, dodávatelia, továreň

Posilnenie teliat cez zvýšenie teľa je efektívne a ich vykonávanie na stroji Smith môže priniesť vylepšené výsledky. Ste si vedomí toho, ako správne vykonávať zvyšovanie teľa so strojom Smith? Viete, aké sú výhody zvýšenia päty? A na čo by ste mali venovať pozornosť? Dozvieme sa o tom dnes viac!

Keď majú bežci silnú svalovú silu, bude to mať pozitívny vplyv na rýchlosť behu, efektivitu a prevenciu športových zranení. S cieľom zlepšiť svoju silu veľa bežcov často chodí do posilňovne na silový tréning, aby si vybudovali svalovú silu. Mnohokrát však nemusia nutne chodiť do posilňovne kvôli tréningovým podmienkam, takže nie je podmienkou ísť do posilňovne, bežci chcú zlepšiť svalovú silu, ako na to? Odporúčajú sa vám nasledujúce tri tréningové metódy

Začiatkom augusta s nami zákazník z Rumunska podpísal zmluvu na nákup fitness zariadení a dnes nám výrobné oddelenie oznámilo, že táto séria fitness zariadení vstúpila do procesu montáže. Túto správu si veľmi radi vypočujeme, hneď sme sa vybrali do montážnej dielne továrne nafotiť, aby sme našim zákazníkom ukázali proces výroby produktov. Teraz sa s vami podelím o túto sériu fitness zariadení, ktoré sa montujú.

Smith Machine je multifunkčná tréningová platforma, ktorá používateľom pomáha s rôznymi formami silového tréningu a tvarovaním svalov. Skladá sa z vertikálnej posuvnej kovovej tyče a vodiacich koľajníc na oboch stranách, čo používateľom umožňuje v tomto rámci voľne vykonávať bežné silové cvičenia, ako sú drepy a tlaky na lavičke. V porovnaní s tradičným tréningom s voľnou váhou ponúka Smith Machine lepšiu bezpečnosť a stabilitu, čím účinne znižuje riziko zranenia v dôsledku nesprávneho riadenia hmotnosti. Okrem toho môže používateľom pomôcť lepšie dokončiť náročné pohyby, vďaka čomu je obzvlášť vhodný pre začiatočníkov alebo tých, ktorí absolvujú regeneračný tréning.

Aký je rozdiel medzi aeróbnym tréningom a silovým tréningom? Často by ste mali počuť o silovom tréningu a kardio tréningu, ale veľa ľudí nevie nič o týchto dvoch typoch tréningu, v skutočnosti silový tréning ľuďom neustále trhá svaly, vďaka čomu sa sila každého zlepšuje, aeróbny tréning je ako beh, drepy atď. potom vieš aký je rozdiel medzi silovým tréningom a kardio tréningom? Ďalej, poďme to zistiť!

Dobrá fyzická koordinácia je pre ženy rozhodujúca. Pomáha nielen zlepšovať atletický výkon a znižovať riziko športových zranení, ale tiež nám umožňuje v našom každodennom živote ľahšie a voľne sa vyrovnať s rôznymi výzvami. Preto je vylepšenie koordinácie tela prostredníctvom výcviku Kettlebell určite múdrym výberom!