Čína Pilates Reformer s Tower Vintage Výrobcovia, dodávatelia, továreň

Schodné stroje aj eliptické stroje sú bežné aeróbne fitnes zariadenia, ktoré sú účinné pri spaľovaní tuku a zlepšovaní fyzickej zdatnosti. Ale veľmi sa líšia z hľadiska pohybových vzorcov, účinnosti spaľovania tuku a častí tela, na ktoré sa zameriavajú. Schodné stroje simulujú pôsobenie horolezeckých schodov, zameriavajú sa hlavne na spodnú časť tela a rýchlejšie spaľujú tuk, najmä ak je svah strmý. Na druhej strane eliptické stroje napodobňujú chôdzu a beh a poskytujú cvičenie na celom tele, ktoré vykonáva hornú aj dolnú časť tela. Zatiaľ čo eliptický stroj nemusí spaľovať tuk tak rýchlo ako schodisko, poskytuje komplexnejšie cvičenie, ktoré pomáha zlepšovať koordináciu a vytrvalosť v celom tele.

Na rozdiel od všeobecného športu je funkčný tréning prípravným tréningom na zlepšenie kvality konkrétnej akcie. V procese denného silového tréningu môže vhodné doplnenie funkčného tréningu pomôcť zlepšiť silu, znížiť zranenia a zlepšiť držanie tela.

Ak je gumená rohož vyrobená nekvalifikovaným výrobcom, môže v dôsledku nesprávnej výroby obsahovať malé množstvo škodlivých látok, ako je formaldehyd, oxid siričitý atď. Dlhodobé používanie takýchto nekvalifikovaných gumových vložiek ľudským telom môže ľahko viesť ku kašľu, dýchavičnosti a ďalším príznakom v dôsledku vdychovania škodlivých látok. Preto je vhodné zakúpiť si kvalifikované gumené podlahové rohože na použitie, a ak ste na ne alergický, mali by ste sa im vyhnúť.

Sprievodca fitness pre začiatočníkov

Zúčastnili sme sa na výstave SPORTEC, ktorá sa konala na Tokyo Big Sight v auguste 2023. SPORTEC je jednou z najväčších výstav športových a fitness tovarov v Japonsku, na ktorej sa zhromažďuje množstvo dodávateľov z fitness a športového priemyslu.

Smith Machine je multifunkčná tréningová platforma, ktorá používateľom pomáha s rôznymi formami silového tréningu a tvarovaním svalov. Skladá sa z vertikálnej posuvnej kovovej tyče a vodiacich koľajníc na oboch stranách, čo používateľom umožňuje v tomto rámci voľne vykonávať bežné silové cvičenia, ako sú drepy a tlaky na lavičke. V porovnaní s tradičným tréningom s voľnou váhou ponúka Smith Machine lepšiu bezpečnosť a stabilitu, čím účinne znižuje riziko zranenia v dôsledku nesprávneho riadenia hmotnosti. Okrem toho môže používateľom pomôcť lepšie dokončiť náročné pohyby, vďaka čomu je obzvlášť vhodný pre začiatočníkov alebo tých, ktorí absolvujú regeneračný tréning.