Čína kolík nabitý Sediaci AB Crunch Výrobcovia, dodávatelia, továreň

Sedací mostík je zlatá ochrana bedrového kĺbu na ochranu bedrovej chrbtice ace action glute bridge, to znamená, že keď ležíte naplocho na zemi, aby podopierala boky, takže telo má tvar oblúkového mosta, je to aktivácia jadra, pomáhajú chrániť pás zlatej akcie. Ak chcete dokončiť štandardný bedrový most, venujte pozornosť bodu sily tela: mala by to byť sila bedra, nie sila pásu.

Rad s jednoručnými činkami, tiež známy ako Jednoručné činky Bent-over Row, je cvičenie zamerané na zvýšenie hrúbky širokých chrbtových svalov, primárne zamerané na strednú časť latov.

Dobre vyškolené rameno vylepšuje držanie tela, spôsobuje, že horná časť tela vyzerá širšie a pomáha lepšie zapadať na oblečenie, čím vytvára príťažlivejší vzhľad. To je dôvod, prečo sa mnohí nadšenci fitness venujú tréningu ramien. Na rozdiel od iných svalových skupín však ramená pozostávajú z menších svalov a často pôsobia ako pomocné svaly, vďaka čomu sú náročné rozvíjať sa. Efektívny výcvik ramena si nie vždy vyžaduje ťažké hmotnosti - závažia svetla, vysoké opakovania a častý tréning môžu tiež priniesť vynikajúce výsledky. Vyvarujte sa slepo zvyšujúcej sa hmotnosti; Namiesto toho skombinujte výcvik s ľahkou hmotnosťou s vysokou hmotnosťou s cvičeniami budovania svalov pre optimálne výsledky.

Náš stroj Smith je prémiové fitness zariadenie navrhnuté pre efektívne a bezpečné cvičenie. Vyznačuje sa pokročilou technológiou, širokou škálou možností cvičenia a ergonomickým dizajnom, ktorý poskytuje maximálny komfort a výkon. Navyše vďaka vynikajúcej povesti našej spoločnosti, rozsiahlym priemyselným skúsenostiam, zákaznícky orientovanému prístupu a konkurencieschopným cenám sme si obľúbili fitness nadšencov. Pomôžte posunúť svoju fitness cestu do nových výšin zakúpením našich strojov Smith.

V dnešnej oblasti fitness sa Row Machine stal obľúbeným fitness zariadením pre svoju jednoduchosť a rôznorodosť cvičebných častí. K dispozícii sú veslovacie trenažéry ako v aeróbnom fitness zariadení, tak aj v posilňovacom fitness zariadení. Medzi nimi veslovacie trenažéry v posilňovacích posilňovacích zariadeniach majú rozmanité tvary a veľké rozdiely, čo cvičencom nepochybne sťažuje výber. Dnes si v krátkosti predstavíme náš veslovací trenažér LongGlory.